生活小窍门100妙招视频_生活小窍门100妙招 主妇做菜时加四法宝防癌效果很强大

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生活小窍门

法宝1.生姜

生姜不仅仅是炒菜时的好调味料，同时，是一种对身体很好的食物。生姜可以开胃健脾促进食欲，还可以用来散寒，着凉、受寒等引起的感冒、头疼等，可喝姜汤水来赶走人体内的寒气，并杀菌解毒。生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶，可以的对付氧自由基，缓细胞衰老。

法宝2.大蒜

大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶，可以增加机能的免疫力，禁止脂质过氧化形成等，可以清除在肠道内的肿瘤危险，起到防癌作用。并且，大蒜中的有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性，有非常不错的杀菌消炎作用。

法宝3.食醋

在做菜时，加些食醋，可以增加食欲，并促进消化和吸收，助人有效的摄入钙质。另外，食醋有非常好的抑菌作用，可以增强肠胃道的杀菌能力，预防肠道疾病，同时减少亚硝酸盐此种致癌物的产生，还能扩张血管，防止心血管疾病、糖尿病的发生。

法宝4.橄榄油

橄榄油中有丰富的单不饱和脂肪酸，可以增加人体内高密度脂蛋白水平，同时减少血液中低密度脂蛋白水平，预防心血管疾病的发生。另外，橄榄油还可以促进人体对β胡萝卜素和番茄红素吸收，有利于健康。

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