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纵欲的紫蕴全文阅读_女人纵欲过度如何补救 性生活无节制6招恢复“战斗力”

时间:2020-11-30 来源:生活保健 点击:

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女人纵欲过度会怎样

1.耗损阴液

不管男人还是女人,没有节制的性生活,都会耗损人体的津液,导致人体内的阴液亏损,润泽脏腑,滋养经脉以及肌肤的功能出现故障,进而会出现一系列的阴虚体征,比如容颜憔悴,咽痛咽干、口渴喜冷饮、大便于燥、小便短赤等等。

2.妇科疾病

过度爱爱,对女性的身体来说是莫大的伤害,会导致生殖器官长时间充血,尤其容易引起感染,如外阴破损、阴道炎、盆腔炎、中度宫颈糜烂等等,给女性朋友的身心都带来巨大的危害。

3.肾精亏虚

总会有些年轻人自以为精力旺盛,一天多次性生活,而房事不节,暗耗津液,人体阴液亏损,很容易造成肾阴虚,心肾不交,肾虚后又容易出现各种健康问题。

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女人纵欲过度如何补救 6招恢复“战斗值”

1.给身体一个缓冲期

房事过度对身体的伤害是非常大的,不管对于男女,都可能会引起性功能障碍,如果在性生活次日后,感觉身体疲劳,头疼等不适,要暂停性生活,给自己一个缓冲期,不妨好好的睡上一大觉,安静的休养几天,直到体力完全恢复。

2.每天泡脚

性生活过度的女性,可以在每天晚上睡前之前用热水泡泡脚,以便身体更好的放松,也有利于夜间的睡眠,此外,足底的涌泉穴是肾经要穴,泡脚的同时,若能进行按摩,可以调节肾气,帮助缓解肾虚。

3.增加蛋白质的补充

纵欲过度后,身体是很虚的,这个时候需要增加营养的补充,吃一些高蛋白的食物,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶,鱼肉,豆类等等,可以修复细胞、组织,帮助体力的恢复,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

4.吃一些补肾壮阳的食物

肾是人体的支柱,纵欲过度必定会损害肾脏的健康,因此,补肾是很有必要的,平时,可以在饮食中增加一些补肾壮阳食物的摄入,比如枸杞子,黑芝麻,核桃,生蚝,虾,海参,鸡蛋等等。

5.坚持运动

适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身,增强人体抵抗力的功效,可以通过散步,慢跑,瑜伽等等运动来调理身体的状况,提高免疫力,并且对性功能的恢复与加强都会有所帮助。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/jiankang/79966.html

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