【有狐臭不能吃什么】狐臭不能吃什么 分享狐臭患者饮食攻略

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狐臭不能吃什么

1.高蛋白的食物

过量的摄入蛋白质，会给细菌的滋生带来帮助，为它们提供大量的养料，在加速分解后会产生一些难闻的气味，比如猪肉、牛肉等等，肉类食物中蛋白质很高，大量食用会加重狐臭，可改用鱼肉、鸡肉来代替。

2.油腻的食物

比如油炸、烧烤、肥肉等等，这些非常油腻的食物，会增加身体中的脂肪，油会随着油脂腺排出体外，过量的油脂被细菌分解，会形成类似狐臭的气味，对于原本就有狐臭的人来说，简直就是火上浇油。

3.垃圾食品

比如汉堡、薯条、薯片等等，这些垃圾食品虽然味道很好，但是其中含有大量的激素，别说对狐臭有治疗效果，不加重体臭就是非常难得了。

4.辛辣刺激性食物

比如咖喱、辣椒、花椒、葱、姜、蒜等等，这类食物会刺激汗腺分泌，从源头上引发了狐臭，异味随汗液排出，并且还会加重腋臭的发生。

狐臭吃什么好

1.西红柿

西红柿的果汁可以防止细菌过多的增长，苯甲酸对于细菌的分解有一定的抵制作用，因此，是可以用来去除狐臭的。平时，不妨经常吃些西红柿，同时，可用西红柿汁浸透的药棉反复搽拭腋下，1-2分钟即可，每天擦拭3次就能有比较理想的效果了。

2.香菜

不要认为香菜的气味特殊就会给你带来难闻的气味，香菜是一种常常使用到的去除狐臭的食物，其中的绿叶素抗菌剂、锌等微量元素，对去狐臭都能起到良好的效果。

3.多喝水

每天喝足够的水分，同时，可以多吃些含水量高的食物，比如西瓜、冬瓜、生菜等等，可以减低狐臭味，同时，其中的大量纤维也可以增加排毒的速度，将肠胃内的有害物质排出，减少细菌的滋生，进一步减轻狐臭味。

4.蔬菜、水果

摄入大量蔬菜，多吃粗纤维的菜蔬作用是增加肠道蠕动，帮助粪便的及时排出，减少有气味物质从皮肤之中挥发出来，而水果可以增加排尿量，带走体内的有害物质，起到减轻狐臭的目的。

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