[吃什么防辐射效果最好]吃什么可以防辐射 4种抗辐射的食物有益白领健康

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1.紫菜

紫菜中的硒，可以增加人体的免疫功能，合理食用，可以增强人抗辐射的能力，同时，可增加抗氧化力。

2.绿茶

绿茶中的茶多酚是一种强有力的抗辐射物质，可以减少辐射对人体的不良影响，另外，茶叶中还有脂多糖，可以改善人体的造血功能，升高血小板和白血球等。

3.辣椒

辣椒、黑胡椒、生姜等等食物，是一天然的抵御辐射食品，可以保护护细胞的DNA不受辐射破坏，巧妙运用，还有非常好的祛湿作用。

4.西红柿

西红柿中的番茄红素，可以肌肤表层形成天然屏障，有效防止紫外线、辐射对肌肤的伤害，而且还有较好的祛斑美白之用。

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