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[导读]春季是万物生发,推陈出新的季节。宝宝的调节,也应适应万物生发向上的特点。专家提醒妈妈们,对宝宝的护理要适时而变,更要注意细节。
踏青:选择春光明媚、风和日丽的日子,带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏。尽情的玩耍可令宝宝精神愉快,气血流畅,有利于春阳之气的生发,促使一身之阳气活活泼泼地运行,符合春阳萌生、蓬勃向上的自然规律。
春捂:春季是由冬寒向夏热的过渡季节,气候特点是阳气渐生、阳寒未尽,时常有冷空气活动,天气多变且昼夜温差大。宝宝年龄小,免疫功能发育不够完善,一定要注意随着气温变化加减衣服。进行少穿训练,增强孩子对外界气流变化的适应能力,提高肌体免疫力。
早睡早起:春风轻拂,使人皮肤腠理逐渐舒展,皮肤末梢血液供应增多,流入大脑的血液相对减少,对中枢神经系统产生一种镇静、催眠的作用,使身体困乏、昏沉欲睡。早睡才能早起,呼吸着清晨的新鲜空气愉快地去上幼儿园。
多吃青菜:春季宝宝的饮食以辛甘、清淡为主,因为春季多雨、多风、多寒、多湿。中医认为,辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。
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