【www.thinksoul25.com--营养饮食】
1.香蕉
香蕉如果放在冰箱里保存,过不多久,果皮就会凹陷,并且颜色变得,有时会长黑斑,不仅营养成分遭到极大破坏,还更容易变质。此外,荔枝、火龙果、芒果、龙眼、木瓜等也是一样。
2.洋葱
洋葱在冰箱里放得时间过长,容易变软,甚至发霉。而已经切开的洋葱,即使密封得再严实,其中的水分已经流失了,营养大大减少。
3.西红柿
西红柿经过低温保存后,果肉会呈水泡状,更容易软烂,而若表面有黑斑,或煮不熟或难煮熟,这样的西红柿都不建议继续食用。
4.青椒
青椒比较适合贮存在7到8度的环境下,不宜在冰箱放置太久,这样会导致其被冻伤,而变黑、变软等。
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