[白头发太多怎么治疗]白头发太多怎么办 三大方法治疗白发变黑发

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白发变黑发的方法

1.补充维生素B

人在压力负荷的情况下时，体内的维生素B会加速耗费，头发因此而变白，因此，对于生活和工作压力较大的、或是一些脑力工作者而言，想要白发变黑发，补充维生素B是最直接的方法。

2.中医食疗法

中医认为，核桃和黑芝麻可以有效抑制白发生长，并能加速健康头发增长，因此，白发较多者，可经常用核桃煮糖水进行食疗。1斤核桃，浸泡2天，去核，加水熬煮，再加糖，制成核桃仁糖，早晚各1次，每次8颗，3个月后会看到效果，或是每天保证1小勺黑芝麻核桃粉，可以促进新发增长，抑制白发。

3.按摩血位法

涌泉穴

肾气不足，则影响生发，因此，想要多长黑发，则要加强肾脏健康，而脚底的涌泉穴是肾经上的重要穴位，经常按摩有可促进血液通畅，治疗白发，每天按摩2次，每次按压15次，长期坚持会有显明效果。

阳池穴

位于腕背横纹中，用手指轻轻按手腕正中的阳池穴，以每分钟30次的速度按压，可使脏腑功能得到调整，恢复自主神经的作用，治疗头痛、喉痹等头面五官疾病，同时有助阳、促进生发作用。

太溪穴

位于足内侧，每天用手指按摩2分钟，按摩3组即可，可助肾气，促进女性激素分泌，使白发变黑，且富有光泽和弹性。

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