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一、没事多站站
有研究报告表明,每年癌症的发生,9.2万个病例是与长时间坐着有非常大的联系,这同时意味着经常站立、活动,可以帮人预防癌症的发生,在坐1个小时后,起来活动10分钟,没事多走走可以预防癌症哦。
二、多吃坚果
人体中的肿瘤与铁元素过高有着一定联系,而坚果可以消耗人体中的铁元素含量,因此,吃多一些坚果,是可以有效控制癌症发生的。
三、蓝莓可以多吃
蓝莓中的紫檀芪的化合物,可以极大程度的减低肠道中癌细胞的生长与扩散,每天坚持吃175克蓝莓,可以有效预防肠道癌的发生。
四、呼噜需重视
人在睡眠时,打呼噜造成呼吸瞬间并暂时的停止,而呼叫停止血液中的含氧量则会有所减少,这时人体内的原本就存在的肿瘤细胞便会活跃起来,产生新的血管,增加癌症的发生几率。
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