【夏季皮肤保养小常识】皮肤保养小常识 日常吃这些食物会伤害肌肤

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1.加工食品

有大量添加剂的加工食物，是导致女性毛孔堵塞、皮肤老化的重要元凶，想要有美美的皮肤，必须要远离这些食品，多吃新鲜的果蔬才是最好的选择。

2.咖啡因

如果喜欢喝咖啡的女性，建议喝已经去除咖啡因的咖啡，因此，过量的咖啡因可能会造成皮肤松弛，另外，红茶和绿茶中也有少量的咖啡因存在，因此，如果真发想美白，有好皮肤的女性最好不要喝饮料，温水是即可。

3.甲壳类食物

多数海产品中，通常都有丰富的碘元素，而碘在代谢的过程中，通常不会通过消化道排出体外，而是通常皮脂腺来排出，过量的碘非常容易造成毛孔堵塞、出现粉刺等。

4.糖

高糖的食物非常容易造成女性生成粉刺，因此，平时要少吃奶油蛋糕、糖果等等，此外，在做菜时，要注意控制放白砂糖的量。

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