女性乳房有硬块正常吗_女性乳房保养知识 乳此重要三方面保持完美乳房

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饮食是保养乳房关键部分

一些高热量的食物不仅会让女性身材变胖，同时会伤害乳房健康，由于体内脂肪和动物蛋白含量过高，促进女性体内某些激素的生成和释放，最终可导致乳腺疾病发生，此外，一些腌制食品中有较多的亚硝酸盐此种致癌物质，有乳房疾病者若经常食用，可造成病情恶化，引发乳腺癌的发生。

内衣可直接影响乳房健康

内衣是女性最贴身的衣物，因此，内衣的合格与否会直接伤害的乳房健康状况，女性要根据乳房的具体情况选择质地柔软、大小合体的胸罩，过小的胸罩可造成身体血液流通不畅，时间一长可导致乳腺增生性疾病，而过大的胸罩可使乳房过早下垂，影响美观。

情绪可毁灭乳房健康

不良的情绪是乳房最忌讳的事情，长期处于低落之中，情绪无法排解，这样的女性更容易诱发乳房疼痛、乳腺增生等等疾病，此外，一些白领常常会由于压力过大，造成内分泌失调，体内激素变化，可导致毒素堆积，引发乳腺疾病。

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