[你还不知道的事]你还不知道吗 女性月经期被大姨妈欺骗的八大谎言

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谎言1：甜食可改善痛经

总会有些传言说月经吃甜食可缓解痛经，但其实这并无科学根据，另外，月经期间吃太多甜食，不仅不能消除痛经，而且会使血糖不稳，反而加重生理期不适症状。

谎言2：月经感受可能会有遗传

这种说非常片面，一些女性会由于母亲月经来潮过早，进而自己也会过早感受月经，但除了的遗传因素外，营养状况、身心健康，地理气候等都是可以影响月经初潮的时间，但痛经并不是有过多遗传。

谎言3：生育后痛经会自行消失

痛经分为两种，一种是原发性痛经，是由于子宫发育不良，腺体过小等等原因而引起的痛经，通常在生子后可以消失，另一种是继发性痛经，是由一些疾病引起，生子不仅不能缓解，可能还会加重痛经现象，治疗起来会比较麻烦些。

谎言4：生理期不固定，就是不正常

平均28天的月经周期是最理想化的生理周期，但这个周期也不是完全固定的，多数女性都达不到，月经周期在22～35天来一次都算正常。而且女性35岁后，体内激素会更加敏感，生理周期不再是一成不变，只要月经有自己的规律都是正常现象。

谎言5：月经来潮时长短，会影响受孕能力

行经期3-7天都属正常，即使你的经血周期只能维持2天，也没必要担心，而且，只要月经周期正常，单纯的月经量少是不会影响怀孕的。

谎言6：月经期静养为好，不能运动

经斯不能剧烈运动，尤其是会增加腹压的力量性运动，但一些温和、柔软的锻炼是没有问题的，适当做做家务、散步等，可促进血液循环，放松肌肉，让经血能顺畅的排出。

谎言7：经血色深、有血块，或是妇科病

经血在一个区域内流通受阻时间达到5分钟以上，便会有血块形成，如久坐后，不仅会有血块，同时经血颜色也会更深，因此，偶尔有血块是没问题的，但血块过多，或是大小超过1元硬币时，可就医检查。

谎言8：月经期不可进行性生活

目前已有性学家对此观点提出反驳，理由主要是通性生活带入的细菌并不会对身体造成额外伤害，而且在避孕套的保护下，能减少细菌进入阴道，另外，月经期房事可一定程度上缓解痛经，不过要十分小心，偶尔尝试下也是可以的。

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