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爱爱后女人该吃点什么 6杯饮品补水滋阴
1.一杯柠檬水:排毒养颜
柠檬水中含有大量的维生素C,可以在性生活的基础上,加强大汗淋漓的排毒作用,让皮肤更加细腻白皙,同时,还有利于淡化黑色素,起到非常不错的美白去斑效果,取一片薄薄的柠檬水,加500毫升温水泡好,喝200毫升左右即可起到非常好的排毒养颜功效。
2.一杯温牛奶:镇静催眠
如果是在夜晚进行性生活,爱爱结束之后最重要的任务就是好好休息,那么,喝些奶制品是非常适合的,不妨来小半杯温牛奶,非常好的镇静催眠作用,而且又有非常好的滋阴效果。
3.一杯猕猴桃汁:防止尿路感染
由于女性的尿道比较短且直,在性生活过程中特别容易招来细菌的入侵而诱发尿道炎,研究中发现,酸味较强的果汁可以降低尿道中细菌的数量,若能在爱爱后喝小杯酸奶,猕猴桃汁,或橙汁等等,不仅具有美容作用,又可以帮助冲刷尿道的细菌,有效预防尿路感染。
4.一杯胡萝卜:润滑阴道
胡萝卜中含有大量的维生素B2,维生素A,可以帮助女性防止阴道干涩,不妨在爱爱过后,来上一杯胡萝卜,可以令阴道润滑,还可以帮助强化肝功能、调节肾上腺素的分泌,除了胡萝卜以外,橘汁、橙汁、芹菜汁、牛奶都有同样的效果。
5.一杯莴苣汁:强健性功能
莴苣是一种含有较多维生素E的蔬菜,而维生素E又被称为“生殖维生素”,可以防止性功能衰退,并可以增加女性雌激素浓度,不仅可以抗衰老,还能维持女性魅力,此外,维生素E还能防止流产和早产,以及女性不育症等。
贴士:不论男女,都要注意性生活过后不能马上吃东西,尤其是不能吃冷的食物,即便是在夏季这样炎热的季节也不能喝冷饮。因为,性生活才结束,肠胃道还不能由充血状态立即恢复,吃生冷食物会让胃肠粘膜突然遇冷而引起不适,不管是喝果汁,还是蔬菜汁都宜温服。
平时吃什么可以增加性能力
1.经常吃韭菜
韭菜就是一种被大家熟知的强健性能力的食物,有非常好的固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,可治疗阳痿、遗精、多尿等疾病,另外,还能改善习惯性便秘,营养丰富。
2.平时常荔枝
荔枝也是一种可以改善性能力的食物,它具有补益气血、添精生髓、生津和胃等等功效,可以治疗肾亏梦遗,健忘失眠,女性宫寒等等症状。
3.每周吃1-2次虾
虾含有丰富的锌、铁、磷、以及优质蛋白质等等,它具有壮阳益肾、通乳等等功效,对强健身体帮助非常大。
4.体育锻炼不能少
运动除了可以令人有健康体魄,旺盛的精力,还是维持生殖系统健康的好方法,运动一定是由内而外的改善性能力的最好方法,胜过一切药物。
5.注意内裤讲究
不管男女,内裤都应该选择棉质,化纤材料的内裤,容易升高私处温度,既不利于精子生成,也会危害增加女性患妇科疾病的风险。
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