【健康心理学心得体会】健康心理学 快乐能传染但抑郁并不会

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快乐能传染但抑郁并不会

英国曼彻斯特大学和华威大学研究人员对2000多名美国中学生展开了调查。

此次研究，主要用来了解青少年情绪相互影响的相关细节及规律。结果发现，抑郁症不具“传染性”，但拥有足够多情绪健康的朋友却可以使罹患抑郁症的风险降低一半，或者使抑郁症在6至12个月内康复几率翻倍。

因此，不要害怕与罹患抑郁症者交朋友，因为，你的快乐情绪能让他也同样感受的，你的正能量也能够传达给他，你阳光一般温暖的友情，也会温暖他的心房，而且，或许你的这一小小行为能够加速他的病情恢复，而他的抑郁情况却并不会传染于你。

另外，强大的社交网是治疗并且预防抑郁症的有效方法之一，有着健康的朋友圈的人，不容易成为抑郁症的目标，从小培养正确的价值观、健康的情绪，是预防抑郁症最有效的方法，不要天天呆在家里做，这样的“宅”，是最容易滋生出抑郁情节，朋友约你，不会因为嫌麻烦而拒绝，久而久之，别人也会望而却步，渐渐的，你会孤身一人，试着放开自己，扩大交友范围，快乐的情绪在向你招手。

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