【早上射一发的好处】早上来一发好处这样多 晨练不如滚床单

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晨练不如滚床单

早上是男性雄激素分泌最为旺盛的时刻，而且男性在早晨都一种“晨勃”现象，所以早上的性生活对于男性来说不仅能正常解决这种生理现象，符合自然规律，而且能大幅度缓解关节炎和头疼症状，另外还能燃烧热量，并有效降低糖尿病的风险。

对于女性来说，早上性生活除了能有效燃烧脂肪外，还会额外分泌雌激素，能让皮肤更细腻而光滑，头发也会光泽柔顺，更值得一提的是早上30分钟的性生活燃脂效果一点也不比慢跑30分钟的差，而且还能比晨练有更多的益处。

早上性生活的好处：这时减肥效果最佳

早晨的性生活需要一定的体力和能量，而经过夜晚的消化分解早晨时人体内的碳水化合物已经所剩无几，所以这些能量是基本脂肪供给，进而能更有效的将脂肪溶解；另外，在性生活过程中，体内激素浓度变化，燃脂效果会比单纯的晨练要好得多，这时是绝对是减肥的最佳时间。

早上性生活的好处：促进淋巴排毒

在性生活过程中，身体的新陈代谢会有所加快，体内的废物及一些毒素会通过汗水排出体外，并且对淋巴结有着更好的排毒作用，在早上性生活后，再加上一杯柠檬蜂蜜水，这一天的排毒工作就更加彻底了。

早上性生活的好处：性生活质量更高

经过一夜的休息，早晨是人精力更为充沛，这时性生活的质量会更高，能缓解身体的大小不适症状，同时会使今天一天精力充沛。

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