[颜值超高的手机]超高颜值的辅食：红心火龙果山药卷

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小吞很喜欢吃红心火龙果

但每次吃鲜果的时分

常常弄得浑身满脸满手都是

那画面

几乎不忍直视

怎么办呢？

那就把火龙果加工一下吧！

所以就有了今日的辅食

—火龙果山药卷

这回宝宝再吃起来火龙果来

妈妈就再也不必收拾残局啦

红心火龙果山药卷

■食材

红心火龙果

面粉

鸡蛋

山药

■过程

处理食材

切一块火龙果，去皮捣烂；蛋清和蛋黄别离；将火龙果、蛋黄和面粉拌和均匀。

打发蛋清

蛋清打发至起勾，拌入刚刚调好的火龙果泥中。

摊制薄饼

不粘锅加热，刷薄油，将火龙果糊倒入锅中，摊成一个薄饼。

涂改山药泥

山药蒸熟捣烂，假如太干就加一点温水。将山药泥均匀的涂在薄饼上。

卷起切块

沿一边卷起，切成小块就能够给宝宝食用啦！

■TIPS

红心火龙果的养分

红心火龙果含有丰厚的氨基酸，比白心的要高不少。

所含的白蛋白还能够主动与重金属结合，排出体外。

丰厚的花青素、膳食纤维和铁对宝宝身体也有许多的优点。

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