支招|支招：母乳喂养难题解悟之道

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虽然妈妈都知道要给宝贝坚持母乳喂养，但是因为在喂养的过程中，遇到许多的小难题，新手妈咪容易走入误区：

1. 妈咪奶水不足时，就应该赶快给宝贝添加配方奶，不然会影响宝贝的生长发育

在产后几天内，某些原因可能会使妈咪的奶水分泌量不足，如伤口疼痛、身体疲劳、液体摄取不足等。但这只是暂时的，只要去除原因，奶水分泌很可能会增多起来。可是，有些妈咪一见到这种情形马上很着急，很快就认为自己的奶水已经不足了，担心饿着宝贝，于是开始给宝贝补充配方奶。

误区所在：

这样做有可能会导致母乳喂养失败。如果给宝贝喂配方奶，就需要用橡皮奶头，而橡皮奶头长，奶嘴开口大，宝贝不用费什么气力就可以痛痛快快地吸吮奶水。当给他们再吸吮妈咪乳头时，由于比较费力宝贝会很烦躁，不愿意吸吮，而且会像吸橡皮奶头一样用力吸吮乳头，导致乳头破损。

解误之道：

* 当奶水不足时妈咪先不要急躁，应该保持愉快心情，并多吃营养丰富的流质饮食，也可在医生指导下使用一些催奶剂。

* 坚持让宝贝吸吮乳房，不久奶水分泌又会增多。

2. 吃完奶后宝贝还总是哭哭啼啼，是妈妈的奶水不足使宝贝吃不饱

很多妈咪一见到这种情形，就以为是自己的奶水不足，不能让宝贝吃饱。于是，坚持母乳喂养的信心开始下降。

误区所在：

其实，宝贝吃完奶后哭闹、不好好地睡觉，有可能是尿湿了、身体冷或热等原因引起，不一定就是母乳不足造成的。

判断宝贝是否吃足母乳，先要弄清宝贝是否吃饱了，比如，妈咪在喂宝贝吃奶之前乳房是否胀满，一般在宝贝用力吸吮几分钟后，妈咪感到乳房变松就表示确实被吸空了。

解误之道：

* 确定宝贝是否吃足母乳，最重要的是看宝贝的体重是否按照正常规律增长。如果宝贝在6个月内每月增重500-1000克，就是正常的。

* 还有一种较可靠的办法，就是在哺乳前和哺乳后称宝贝的体重，二次之差为实际哺乳量，乘以当天哺乳次数即为当日哺乳总量。最好连测2-3天，取其均值更为可靠。

* 如果宝贝的体重不增或反而下降，则应仔细查找原因，及早加以纠正。

3. 必须按时给宝贝喂奶，不然宝贝难以形成规律性吃奶的习惯

有些妈咪认为，如果想要宝贝形成规律性吃奶的习惯，那么就必须从一生下来就坚持按点喂奶，否则难以形成规律性喂奶。可刚出生的宝贝，经常吃奶没多久就会又饿了，哭闹个不停。有些妈咪明知宝贝是饿了，可一看还不到喂奶时间，就故意不给喂奶，非坚持每3个小时喂一次；而有些宝贝到了吃奶时间还在熟睡，妈咪却非要叫醒他吃奶，殊不知这两种做法都是错误的。

误区所在：

宝贝饥饿时故意不给喂奶，会影响他们的情绪，不利于心理健康的发展，还会影响体格生长。非要把熟睡的宝贝叫醒吃奶也是不恰当的，这时宝贝的消化系统功能还没有调动起来，消化酶分泌不足，不仅容易使宝贝情绪糟糕，而且还会影响对食物的消化，同时也不好判断宝贝是否吃饱。

解误之道：

* 对于刚出生的宝贝应采取按需喂奶的原则，喂奶的次数也应按每个宝贝的个性而逐渐稳定。

* 正确做法是在满月前应该按需喂养，只要宝贝要吃就喂，待满月后逐渐走向规律化。

4. 采取母乳喂养，会使乳房变小并松弛

尽管很多妈咪知道母乳喂养对宝贝是最好的，但出于某些原因，如担心乳房会变小、松弛、弹性下降，还是放弃了母乳喂养的机会。

误区所在：

乳房是否丰满有弹性，是由自身乳房的支撑组织决定的，而与是否喂奶或喂奶时间长短没有多大的关系。关于这一点，生活中一些事例具有说服力，如有些女性从来没有给孩子喂过奶，但她们的乳房却是扁平的；而有些女性曾经用自己奶水喂养了好几个孩子，但她们的乳房仍然很丰满，并具有弹性，并没有对体形有很大的影响。

解误之道：

* 为了防止乳房出现变小或松弛的现象，在喂奶阶段最好戴一个合体的乳罩，以便托起乳房。因为在这一时期乳房相对较重，如果戴上乳罩可以避免乳房表面皮肤支撑组织被拉长。

* 哺乳期需要防止体重过分增长，以免乳房过分肥大，如果超出正常增长就会促使乳房下垂。

5. 奶水应该越浓越好，如果像水一样就是营养不够，不能为宝贝提供足够的营养

有些刚刚生完宝贝的妈咪，奶水从外观看起来就好像水一样，于是她们认为自己的奶水没什么营养，而奶水应该越浓越好。

误区所在：

外观看上去清淡的奶水，并不一定比浓厚的奶水差。比如，产后1-2周内分泌的奶水，其中含有的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质含量，不仅比以后分泌的奶水多，而且抗体还较成熟。所以，这种像水一样的奶水很适合新生儿的消化吸收能力，是非常珍贵的，被称为初乳，切勿随便挤掉。

浓厚的奶水往往所含的脂肪量较高，所以看上去又白又浓，很有营养，其实也不完全是这样。这种脂肪量较高的奶水虽然可以提供宝贝大脑发育必需的脂肪酸，但如果完全给宝贝吃高脂肪奶水，可能会引起消化不良，也容易使宝贝肥胖。

解误之道：

* 不要随便怀疑自己的奶水质量不高。

* 只要乳母饮食质好量足，分泌的奶水都是有营养的。

6. 把奶水挤在奶瓶里喂宝贝，不仅省事，知道宝贝吃了多少，还有利于奶水分泌

有些妈咪为了了解宝贝是否吃饱，或是觉得夜里喂奶影响睡眠，不利于奶水分泌，就把自己的奶水挤在奶瓶里喂宝贝。虽然这样可让妈咪确切知道宝贝每次吃了多少奶，夜里也不一定非要自己来喂宝贝，但却会带来一些其它方面的负作用。

误区所在：

首先，用奶瓶喂奶不能让宝贝直接吸吮妈咪的乳房，而宝贝直接吸吮乳房比挤出的奶多出很多，且因宝贝的吸吮力度较大，可以把乳房中的奶水吸得更空，有利于乳房分泌更多奶水。其次，宝贝直接吸吮可使妈咪的乳房受到神经刺激，立刻促进奶水分泌。另外，促进奶水分泌的催乳素在夜里要比白天分泌得多，如果夜间不哺乳，就会使宝贝吸吮妈咪乳头的次数减少，影响乳房分泌奶水。

解误之道：

* 尽量让宝贝多吸吮乳房。

* 在直接喂奶的过程中，让宝贝的小手抚摸妈咪的乳房，妈咪也可边喂边摸宝贝的小手、小脚、小耳朵，唱唱儿歌，柔声讲讲话，使宝贝和妈咪之间建立起亲密的接触，从而促进宝贝的心理发展。

7. 妈咪的奶水多，就不用给宝贝添加其他食物，反正奶水更有营养

有些妈咪的奶水分泌非常旺盛，不仅可以把宝贝的小肚子喂得很圆，而且每次还有富裕的奶水，直到宝贝应该添加辅食时还是这样。为此，妈咪就觉得没有必要为宝贝添加辅食了，反正奶水都是优质蛋白，比那些泥泥糊糊的辅食更有营养。

误区所在：

虽然奶水中富含很多优质蛋白，但随着宝贝逐渐长大，奶水中的营养素和奶水量都满足不了宝贝的生长需要，必须按月龄逐渐添加各种辅食，直到1岁左右能够完全断奶。宝贝接受奶之外的食物是一个复杂的生物适应过程，不仅只是为了添加满足生长发育需要的营养素，而且还可以让宝贝学会用嘴咬切，在口腔内搅拌，吞咽较硬和较粗的食物。通常需要几个月的时间，逐渐让宝贝习惯吃半固体食物，一直到宝贝学会自己吃饭，从以母乳为主食转变到以辅食为主食。

* 一般到了4-6个月，即使妈咪的奶水再多，也应该开始给宝贝添加其他食物，如米糊、菜泥、鸡蛋、牛奶、豆腐等。

* 千万不可错过添加辅食的最佳时机。

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