一岁宝宝可以吃菠萝吗|菠萝粥宝宝的最爱 宝宝夏天没食欲就吃它

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气候越来越热了，天一热宝宝吃饭就没胃口，这也不爱吃那也不爱吃的，特别折腾人。

这个时分能够恰当吃一些口味清单、好消化的汤粥，这样滋味不那么腻，还能够恰当的弥补水分，防止气候太热宝宝脱水而中暑哦~

今日的杂粮粥我也加了新花样哟，将买来的菠萝掏空，菠萝肉用来煲粥，剩余的菠萝壳做一个碗，将做好的粥盛到这个碗里，怎么样，是不是很风趣呢~

还在里边加入了一些鲜虾和芒果，虾肉能够弥补优质蛋白，芒果更是甜甜的，让粥的口感更丰厚，结合菠萝的滋味，吃一口酸酸甜甜的，滋味真是棒极啦！

怎么样，这么清凉的粥，夏天没胃口就吃它吧！酸酸甜甜的特别开胃，比往常一般的米粥有胃口多啦~

常常有人说生果和虾是能一同吃的，说海鲜中的五价砷化合物会和维生素C发作反响，简单中毒，其实不是的，首要养分学上没有同食相忌的说法，并且这个中毒的量有必要要吃到几十斤才干发作反响，我们还没中毒或许就要撑死啦！并且，假如真的会由于这样调配而中毒，那芒果虾仁这道好吃的名菜也不会撒播这么久啦。

鲜虾生果粥

食材：鲜虾2只、菠萝30克、芒果20克、杂粮米25克

是否调配主食：能够作为宝宝的主食

参阅月龄：10个月以上

难易程度：无难度

提示：合适对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

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食材的分量，仅代表制造量，不代表宝宝的增加量。

预备食材：鲜虾2只、菠萝30克、芒果20克、杂粮米25克（葱花是给拍摄小伙伴摄影时调配的，实践制造不必加哈）

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将芒果去核去皮取果肉。

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取20克的果肉根本就能够了，然后切小块。

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将菠萝也切小块。

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将虾拨壳洗净，切成小块。

PS：今日用的虾也好生果也好，必定要按宝宝的咀嚼力和消化力来，假如宝宝咀嚼力和消化力一般的话，必定要弄的碎碎的给宝宝吃哈~

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将杂粮米用水浸泡10分钟。

PS：常吃杂粮米能够防备宝宝便秘，还能够进步养分密度，所以主张宝宝最好一周吃2~3次杂粮米哦，像煮粥的话宝宝吃一次25克就能够了哈~

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锅中加水，水开后加杂粮米，煮30-40分钟左右。

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粥煮好后转小火，放入虾。

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虾煮好后放入芒果。

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放入菠萝。

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将粥搅一搅就能够出锅啦~

PS：生果煮的时刻太长会丢失维生素，所以主张少煮一瞬间哈，这样也不会太酸~

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将煮好的粥放凉一瞬间，盛入菠萝碗中。

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酸酸甜甜的菠萝粥就做好啦~放凉一瞬间就能够吃啦， 放在菠萝碗里，盖上盖子，等宝宝来了能够给他一个惊喜，确保宝宝乐的直拍手哦~

作为一名养分师，在小思同学增加辅食后，总是会忧虑辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。

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