三明治怎么做好吃_三明治怎么做？5分钟搞定巨无霸三明治

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我家人多，并且孩子老公吃东西还挑，所以每天的早餐最让人费神了，每个人喜爱吃的都不相同，想着要照料每个人的口味，一顿早餐下来，没有个一个小时是肯定弄不好的，不过最近学会了一个新花样，早餐省劲多了，5分钟就上桌，老公孩子每次都吃撑！

在百度上无意中看到的这款土司做的早餐，第一眼就让我喜爱上了，好吃又简略，口感多变，一家人的喜爱都能满意呢，并且放凉了也好吃，早上做多了，晚上再当成宵夜吃，太省劲了。

这个土司卷的改变多样，依照各人的喜爱，将它包裹不同的食材，还能够家庭一切的食材都摆在桌上，让孩子自己着手卷，爱吃什么就放什么，自己着手做的早餐，滋味肯定不一般哈！

小朋友喜爱吃的火腿肠，不喜爱吃的鸡蛋，一股脑全裹在里边，用保鲜膜一裹，孩子吃起来一点都不会撒，出去玩的时分提早卷上几根，装在包里，连容器都不需求，特别便利，并且凉了也相同好吃呢，依据自己的喜爱随意替换里边的夹馅，各种不同的滋味轮番换着吃，吃上一周都不会感觉厌呢。周末烤一个土司，一周的早餐就搞定了。

【巨无霸三明治】

用料 主料 面粉250克 白砂糖30克 盐2克 酵母3克 黄油20克 水120克

辅料 生菜2片 黄瓜一端 白煮蛋一个 火腿两根

进程：

食材都预备好，假如怕麻烦，能够直接买吐司片进行制造。

主料里的一切食材（除黄油外）放入厨师机里，用低速挡将面团揉至无干粉状。

参加软化的黄油块。

用中高速揉至能拉出薄膜的状况。

揉好的面团放在温暖的当地，发酵至两倍大。

将面团取出来，排气后分红三份。

每一份都糅透至面团变得润滑，用擀面杖干成牛舌状。

卷起来，放入土司模，盖上盖子，二次发酵。

八分满即可。

放入烤箱，180度，中层烤35分钟即可。考好的吐司取出来，放凉。

凉吐司的时分能够预备配菜了。

黄瓜和火腿都切条，煮鸡蛋开成两半，生菜洗洁净。

取一片吐司，放在保鲜膜上。保鲜膜撕得长一点，长度至少是吐司片宽度的3倍

生菜叶铺在吐司片上，中心摆上水煮蛋，两头放上火腿丝和黄瓜丝，把一切的食材尽量往中心堆。

盖上另一片吐司，用手压住，用保鲜膜将吐司卷紧，裹上，成为一个圆柱体，两头拧上。

用尖利的刀将三明治切成两块，食用的时分去掉保鲜膜。

小贴士：

做这款三明治用了最简略的调料，只要少量盐，这样做热量是最低的，假如不习惯，也能够放沙拉酱，盖生菜之前淋上去，蔬菜尽量往中心放，摆成均匀的一束，最终包三明治的时分就能够卷成桶状。

假如说三明治热量最高，那主要是高在酱料和外面的面包上，假如是很少的面包卷上许多的蔬菜再用一点点酱料，那就更健康啦！

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