[有趣的文化常识]有趣生小活常识科普 睡觉时突然抖动惊醒原来是因为这

【www.thinksoul25.com--生活常识】

1.临睡肌跃症

刚入睡时，身体突然抖动一下，而且还会有一种跌落或踏空的感觉。原因是由于大脑把坠入梦乡的信息，误认为是要跌入至某处，而做出的反应，将绷紧肌肉重新取得平衡，通常是出现在比较劳累，或是过大的精神压力时。

2.与记忆有关

人在想睡觉时，大脑中会分泌许多的血清张素，与睡眠、记忆有着很大的关系，一些人在刚入睡时，会经常会梦到上楼梯，并突然踩空，其实这就是肌肉突然放松而引起。

3.肌肉的自发反应

当进入睡眠状态时，大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动，但是，肌肉有时些，仍然还会有一些自发的运动，加上，在睡觉时，液循环较慢，因此，肌肉的神经运动会表现得更加明显。

小提示

在睡眠时，偶尔发生此种现象是非常正常的，不用过于在意或是担心，但是，如果经常频繁发生，建议还是去看看医生，这样会比较保险。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/48379.html