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冬季养生小常识大全|冬季养生小常识 冬天如何养肺必喝4种护肺药草茶

时间:2019-12-04 来源:生活常识 点击:

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冬季养生小常识 冬天如何养肺必喝4种护肺药草茶

1.罗汉果茶

罗汉果甘、凉,能清肺止咳,用5-8克罗汉果,沸水冲泡,后冷却至温温后饮用,可清热解毒、化痰止咳,胃肠虚寒慎用。

2.四宝金橘

麦冬、金银花各10克,木蝴蝶3克、桔梗6克,沸水泡开,性味温和,可生津止咳,清肺润喉,如果有过敏则要立即停用。

冬季养生小常识 冬天如何养肺必喝4种护肺药草茶

3.石斛煎水

如果经常觉得口干、咽喉肿痛,可以用石斛煎水来缓解,每天可取10克泡茶,煎煮后取水服用,可滋阴清热,有护肺的作用。

4.金橘茶

用金橘泡茶,喝一整天,或是每天可吃3次,每次5-6颗,都可以肺润解燥,预防咳嗽。

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