[怀孕乳房有什么变化]女人怀孕的乳房变化 孕妈咪的乳房护理法养出女人味

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1.孕初期乳房变化

孕妈在怀孕的第5周左右，会出现各种害喜症状，此时的乳房也会开始变化，如乳头乳晕颜色加深，乳房正下方的血管越来越明显。在怀孕3-4个月时，由于荷尔蒙分泌增加，乳腺发达，会有乳房胀大现象，可有轻微疼痛，甚至可以摸到肿块

孕初期乳房护理

怀孕的4-6周，乳房腹痛是怀孕最早症状，可持续整个早孕期，甚至分娩以后，这是为了分泌乳汁而做的准备。而孕妈妈，可换上稍微宽松的内衣，放松乳房，并坚持用毛巾冷敷胸部，常温即可，不用冰，可以促进乳腺导管畅通，缓解不适。

2.怀孕中期乳房变化

怀孕中期，体重增加，肚子与乳房会有明显增大，此时，乳房可能会开始生成乳汁，因此，会有少量的白色乳汁分泌。

孕中期乳房护理

在孕中期时，孕妈妈可以为产后的哺乳开始做准备，进行乳头护理与乳房按摩。除了要选择合适的胸罩外，可在胸罩内垫个棉垫，吸收溢出乳汁，并在洗澡时，轻轻清洗乳头。

另外，乳房按摩要不能过度，按摩的频率和力道适中。可以每天洗澡或睡前按摩2-3分钟，尽量轻一点，如果按摩时感到小腹不适，则要马上停止，如果有乳头凹陷，可用手指牵拉。

3.怀孕后期乳房变化

原则上，孕后期没有新的乳房变化，只是会在中期的基础上加大一些，肿胀感更重，几乎轻轻一按就能分泌乳汁。

怀孕后期乳房护理

一定要穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。保持中孕时的按摩护理，可以适量增加乳头的揉捏，以来增强它的韧性，可根据个人体质延长乳房按摩时间。

每天用温毛巾揉擦整个乳房，如果有条件，可以让乳房每天接受阳光15分钟，对乳房保养更好，乳头较短，或下陷，则应该每天早晚向外牵拉乳头20次左右，进行纠正。同时，要注意饮食营养。

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