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乳腺自检方法图片|女人乳腺自检的方法 简单三步骤女性自查乳房健康

时间:2019-12-14 来源:女性健康 点击:

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一、乳房最佳自检时间

1.月经来潮后的9-11天。这是因为,此时女性乳房受雌激素的影响较小,乳腺相对处于静止状态,如果有病变,更容易发现。

对于绝经后的女性来说,体内的雌激素分泌减少,对乳房的影响降低,可随时进行乳房自检。

二、乳腺自检方法

1.顺时针自检

左手上举,右手指按压在左边乳房上,顺时针方向作循环按摩,至转完1圈,向下降低2厘米,自检第2圈。要检查整个乳房,至乳头。


2.力度均匀

在自检乳房时,整个手不能脱离皮肤,并且在均匀用力,以手指能触压到肋骨为宜。

3.看有无分泌物

在自检好整个乳房外,用手指轻轻的提起乳头,并挤压一下,如果有分泌物,则建议去医院进一步检查。

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