[女的肾虚的症状有哪些]女人肾虚吃什么好 4种食物最伤女人肾补肾别乱吃

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1.浓茶

浓茶中的氟含量非常高，而肾脏是氟的主要排毒器官，一旦摄入过量，若超出肾脏排泄的正常范围，无法排出过多的氟，而堆积在体内，会给人体的肾脏带来严重的损害。

2.咸食

爱吃重口味的人，往往身体素质会比饮食清淡者要差，而高盐食物，长时间摄入，会导致血压的升高，影响肾脏血液量的正常维持，最终诱发肾病。

3.饮料

大多饮料都是高酸性的，而人体如果经常饮用这样的饮料，则会改变人体的酸碱度，特别是运动和软饮料，若过多饮用，会给肾脏带来不小的负担，这是因为，肾脏是人体酸碱度调节的重要器官，进而损伤肾脏。

4.药物

随着生活水平的提高，有越来越多的新品种药物诞生，但是人体身体素质却没有随之增强，由于各种疾病的困扰，无论大病小病都吃药，即使没病也吃药保养，这样的不恰当行为往往会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。是药三分毒，生病一定要医生指导下服用。

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