倒春寒是什么时候|“倒春寒”养生之道 女性要当心4种疾病找上门

【www.thinksoul25.com--女性健康】

1.感冒、哮喘

春天是呼吸道疾病的高发季节，如果不及时增添衣物，免疫力低下的群体是非常容易感冒的，受到冷空气的刺激后，呼吸道功能受损，增高气道的反应性，引起咳嗽、胸闷、呼吸不畅，甚至哮喘等。体质弱者在天冷时，最好减少外出次数，出现一定要注意保暖，尤其是头部、腹部、胸背和足部。

2.老胃病易发作

低温天气，是胃肠疾病的高发期，这是由于受到低温的刺激，会引起毛细血管收缩，而影响胃酸分泌和胃部的血液循环，进而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

因此，除了要适时添衣，防止腹部受凉外，饮食也要做出相应调整，多吃养胃食用，多喝温水，按时进餐，适量运动，不要熬夜，也不要思虑过度。

3.心脏很受伤

在春季，早晚温差较大，多数冠心病患者对天寒的敏感度较高，如果血液黏稠度增加，则容易形成血栓，诱发心梗。另外，气温骤降，血管收缩，造成血压上升，则易发生心肌缺血。而呼吸道感染，可诱发肺炎，同样会增加心脏负荷，引发心梗。

老人要注意保暖，控制血压，如有胸闷、隐痛或心慌等，要引起重视。

4.脑梗委可怕

春季也是脑梗的高发期，尤其是对于老人来说，夜间上厕所或早起后容易发生中风，是因为，这些时间是一天中最寒冷之时，最容易导致控制血管活动的神经受到刺激，而引起小动脉血管的持续痉挛，血压骤然上升。

一旦发现单侧肢体麻木或无力，或口角歪斜、说话不清楚、眩晕呕吐等，要立即就医检查，进行处理。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/48840.html