百科全说肠道排毒法_肠道排毒法 4种较强排毒食品快给肠道洗洗澡

【www.thinksoul25.com--资讯】

肠道排毒法 4种较强排毒食品快给肠道洗洗澡

1.海带：促进肠道蠕动

在排毒方面，海带是可以促进肠道蠕动，可以促进血液中的甘油三酯代谢，帮助解决便秘问题，而且热量较低，膳食纤维丰富，是加速肠道功能是好食物。

2.菠菜：清除肠热毒

菠菜可以清除肠胃里的热毒，进而有预防便秘效果，另外，菠菜还有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用。

3.糙米：疏通肠道

相比白米而言，糙米中有更多的维生素、矿物质与膳食纤维，可以为肠道提供大量的能量，增加肠道内有益菌的繁殖，预防便秘和肠癌。

4.蜂蜜：提供肠道良好居住环境

蜂蜜中有大量的果糖、葡萄糖、氨基酸、维生素，可以促进身体的良性循环，并可以调节神经系统，为肠道提供一个良好的居住环境。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/news/48133.html