[冬季养生小常识大全]冬季养生小常识 女性冬天容易得三种病

【www.thinksoul25.com--女性健康】

冬季养生小常识 女性冬天容易得三种病

1.冬季抑郁症

冬季日照时间较短，人体的生物钟并不是非常适应，进而造成生理节奏变乱，内分泌失调就容易发生，引起情绪与精神状态较差，而想要防止这一现象发生，最好的办法便是多晒太阳，另外，配合些活血食物，效果更好。

2.雷诺氏症

一些女性进入冬天后，常常会有手脚冰凉、麻木、肤色苍白、发紫的症状，在遇到冷风后，症状更加明显，严重者可以皮肤萎缩、指头溃烂，此为“雷诺氏症”，有此症者，要加强保暖，注意控制情绪。

3.冬季冷感症

一到冬天，有些女性会特别怕冷，可由于月经、生育、患有贫血等等，而造成抗寒能力较差，另外，营养不良，低血压和甲状腺功能减退，也会引起血液循环不畅，而引起手脚冰冷。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/48126.html