[经期会长胖吗]女人经期不建议吃的水果 尤其是痛经的人

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女人在经期需求特别的保养，要留意保暖，并且还要留意饮食清淡，多吃温性食物，可是有许多的生果都是寒性的，在经期不能乱吃，不然会引起痛经腹泻等不适症状发作。

女人经期不能吃哪些生果？

经期不能吃的生果一、梨

由于梨子是一种寒性的生果，在月经期间假如吃寒性的食物，就会导致子宫内的污血和读书不容易排出，并且还会导致痛经或者是引起痛经的症状愈加严峻，所以在经期最好不要吃梨子。

经期不能吃的生果二、山楂

山楂含有丰厚的乳酸，吃了之后就会导致人体缺血，并且会导致经期呈现各种不适的症状，会引起痛经的症状愈加严峻。除了有血瘀型的痛经女人能吃山楂之外，其它女人在经期吃山楂都会引起经血量过多，必定要留意。

经期不能吃的生果三、椰子

许多人或许没有吃过椰子，可是喝过椰子汁，并且许多人喝的椰子汁都是加工类的。可是女人朋友必定要留意体寒的人是不能够多喝椰子汁的，特别是经期的女人最好不要喝椰子吃，由于椰子也是归于一种寒性生果。

经期不能吃的生果四、柿子

尽管柿子的滋味是比较香甜的，可是试纸是一种寒性生果，特别是月经期间的女人朋友，最好不要吃柿子，由于在经期免疫力下降是需求保暖的，柿子是寒性生果，吃了之后就会导致痛经的症状愈加严峻，并且还会呈现腹泻腹胀的症状。假如必定要吃柿子，能够在月经前后适量的吃一些。

经期不能吃的生果五、酸梅

在经期最好不要吃酸梅，由于双梅是一种酸性的生果，具有必定的收敛作用，就会引起女人月经量削减，并且还会导致经血色彩变得反常，甚至会导致严峻的痛经发作，所以经期最好不要吃酸梅，避免给本身带来损害。

经期不能吃的生果六、西瓜

西瓜是很常见的生果，特别合适夏天运用，在天气炎热的情况下多吃西瓜能够解渴，能够清热排毒，尽管鲜花的滋味适当香甜，可是西瓜却是一种寒性生果，在经期假如吃西瓜会导致子宫内的淤血不容易排出，并且还会引起痛经以及肠胃道不适的症状。

其实日子傍边有许多的生果都是不合适月经期间食用的，总而言之经期是不能够吃寒凉性食物的，应该多吃一些温性食物，在经期能够适量的吃一些香蕉和榴莲以及龙眼等温性食物，可是也不能过量吃，避免导致身体上火而诱发不良症状。

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