【腹部如何减肥最好方法】腹部减肥的最好方法 4种食物轻松告别小肚腩

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1.绿豆

绿豆清热解毒、除湿利尿，女性常喝些绿豆汤可以促进排毒，消水肿，不过，煮绿豆的时间不能太长，会破坏其中有机酸等营养，而减少效果。

2.薏仁

薏仁可促进体内血液循环与身体里的水分代谢，有非常好的祛湿水肿之用，对水肿型的肥胖者来说，效果可是十分的好，平时没有多用一些薏仁煮水，不仅减肥，还是天然的肌肤美白品。

3.胡萝卜

胡萝卜对改善便秘有着一定作用，同时，可以中各体内的一些毒素，常用胡萝卜打成汁，加入蜂蜜，可以进一步加强润肠和排毒作用，美肤效果也好。

4.苦瓜

苦瓜中有一种抗癌生理活性的蛋白质，可以增加免疫细胞的活性，去除体内的有害物质，是减肥排毒效果非常好的一种食物。

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