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阴道干涩吃什么药更好_女人阴道松弛干涩怎么办 6小招让女性阴道青春常驻

时间:2019-12-02 来源:美食 点击:

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1.避免体重幅度变化过大

现在有很多女性对美食与身材都有过多的渴望,因此,体重常常飘忽不定,而对于女性来说,体重变化过大,对于皮肤的刺激是非常大的,而阴道也是其中一个部分,弹性下降,更加松弛。

另外,随着年纪的增长,私处也会像身体其他部分一样,渐渐憔悴,大阴唇也可能松弛下垂,而过于减肥的女性,一旦将私处部位的脂肪也燃烧掉,就很难再弥补回来。

2.摆脱椅子和沙发,避免久坐

想要锻炼到阴道肌肉,久坐是一定不可以的。不妨去买个平衡球,每天10-30分钟的小运动,可以促使盆底肌收缩,对保持盆底肌的紧致十分有效。此外,平时没事时,可以多做一些缩肛运动,紧紧收起臀部肌肉,坚持几秒,再慢慢放松,如此反复,可以紧致阴道肌肉,防止松弛。


3.骑自行车对女人来说不太适合

并不是所有的女性处女膜都非常坚韧,而一些激烈的体育锻炼常常会让其破裂,而不间断的骑自行就能使处女膜受到伤害,而且,女性在骑行时,胯部与座椅之间的连续摩擦,会拉扯伸展阴唇,不仅容易受到磨损,日间长了,阴唇容易突出,颜色也会更深沉。

4.私处清洁要温和

阴唇与阴道组织敏感而又脆弱,刺激的洗液会让下身变得干燥,同时也会破坏阴道内的菌群平衡,反而引起一些炎症,其实不用太爱干净,清水清洁外阴即可,有时候有一些小小的“坏习惯”,是可以让“她”更年轻的。


5.有必要保持性活跃

生殖器官长时间不用也是会钝化的,长期不在活跃状态,血液无法供养私处,其组织和肌肉就会渐渐改变。更重要的是,随着年龄的增加,阴道干涩是自然之事,而血流对其润滑是至关重要的,此外,男性精子是有一定的抗衰老效果的,也可以让“她”滋润一些。

6.性生活体位变换也是要的

一直是男上女下的姿势也是有可能导致阴道松弛的,此种体位由伴侣一直控制着抽插的节奏和强度,而他并不能完全获知你的感受,但如果你在上面,主宰着这一切,对于那些肌肉的控制便更加容易了。

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