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一、薏米扁豆粥
所需食材:50g淮山,15g山楂,15g炒扁豆,30g薏米。
将山楂和扁豆以及薏米全部一起淘洗干净后直接放到锅里加入适量的清水熬煮成粥。将淮山去皮切滚刀状单独加水煮熟,放入适量食盐调味。之后在喝粥的时候再配上煮熟的淮山做菜,长期坚持服用有助于痰湿内阻导致的不孕的治疗。
二、当归羊肉汤
所需食材:20g羊肉,20g当归,15菟丝子,15g桑寄生。
首先将这些食材全部用轻熟浸泡半小时,大约加入1200ml 的清水浸泡半小时直接上锅煎水,大约煎到只剩下500ml的药水即可。这款当归羊肉汤主要是温肾固中的功效,羊肉和当归性温,而菟丝子和桑寄生又是补肾之材,故可治疗女性体寒导致的不孕症。
三、枸杞熟地猪肉汤
所需食材:250g猪肉,15g枸杞,15g熟地,15g女贞子。
这款汤和当归羊肉汤的做法相似,将所有食材先用1200ml的清水浸泡,然后直接炖汤,之后加入适量的食盐即可,补肾益精,滋阴补血。这款食疗药方里面的女贞子、熟地、枸杞等都是滋阴佳品。
Tips:
很多女性不易怀孕几乎都是因为宫寒严重导致的肾阳虚,所以都需要长时间的温补调理。
女性宫寒冷体质就会虚损,进而就会导致久不受孕,因此很需要进行温补滋阴,而使用这些滋阴补肾的食材来熬汤喝的方法是滋阴补肾额最佳选择。
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