【男生性欲低】性欲低下吃什么好 女人性欲低下食疗方法

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女人吃什么增强性欲

蜂蜜

蜂蜜富含维生素B和硼元素，也是男人睾丸素分泌不可缺少的，因为体弱或是年纪高而性功能减退，坚持服用蜂蜜有一定改善的效果。

巧克力

巧克力是一种让人快乐的食物，巧克力中所含的成分能稳定神经有助于器官开放，让人期待两性之乐中。巧克力早就被人视为激发爱的营养食物，尤其是西班牙人，把它当做是一种刺激性欲的食物。

霉类水果

草莓、蓝莓、黑莓等浆果类水果，其中富含锌元素能调节睾酮，提高男性精子生成量和女人性欲的目的。霉类水果还富含原花青素，能放松血管，让私处血液循环更加通畅。

羊肉

羊肉中的脂肪和胆固醇比牛肉、猪肉都要少，其中富含丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素，羊肉具有补肾的功效，对提供男人性欲有极大的帮助。

子母鸡

子母鸡是说还没有生蛋的母鸡，这种鸡营养丰富，同样还有滋阴润燥的功效，在民间就有给男孩和女孩进补子母鸡的方法。

三文鱼

三文鱼味道可口，还是蛋白质的来源，对男性持久力有关键性的作用。其中有欧米茄-3，能增强大脑中的血清素水平，激发了人的情绪及性欲，而三文鱼还富含维生素A、D和钙元素等，这都是能增加性欲的。

猪肾

猪肾含有锌、铁、铜和磷、维生素B族、蛋白质、脂肪等，含锌量比较高的食物，中医认为猪肾味咸，有养阴补肾的功效，适合肾虚热性欲比较差的女人吃。

蛋类

鸡蛋、鹌鹑蛋等食物都富含蛋白质，男人吃鸡蛋能缓解亲热后的疲劳，还能增强益气，提高精子质量与活力，是房事后恢复元气的还原剂。

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