产后喝什么汤_产后立刻喝浓汤?小心产妇宝宝＂双双受损＂

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产后喝汤在我国许多区域都有悠远的前史，产妇临产时出汗、出血、膂力耗费大，但却进食较少，因而在产后初期，需求弥补比平常更多的液体，其间喝汤、喝粥则是大多数人的挑选。可是，许多生过孩子的人发现，产后当即开端喝浓汤未必对身体有利，还可能会导致宝宝呈现腹泻等不良反应。那么，这是怎么回事呢？

关于产妇来说，产后当即喝浓汤不是功德。黑龙江省围产医学会主任委员蔡雁表明，假如哺乳期妈妈摄入过量汤水，产奶量大于喂食量，十分简单构成乳汁过剩。并且，因养分汤水中脂肪含量高，使乳汁变得黏度高、浓稠不易排出，过多的高脂肪奶水会淤滞在产妇的乳腺导管中，导致急性乳腺炎，严重者可呈现全身发热或脓肿构成；而关于新生儿来说，高脂肪浓汤使妈妈排泄高脂肪奶水，本就胃肠功能娇弱的宝宝们对此底子“无福消受”，往往会呈现腹泻等不良反应。

因而，蔡雁提示，新妈妈产后两周内切勿过快摄入养分汤水。别的，给产妇熬煮“月子 汤”时，应该留意以下3点：

1.最好现做现喝。有些家庭一天给产妇煮一大锅养分汤，可是屡次加热会构成养分丢失，因而给产妇预备的养分汤最好是现做现喝；

2.月子汤的资料一定要新鲜，宜挑选一些脂肪较低的肉类，如鱼、瘦肉、去皮的禽类、瘦排骨等，蛋花汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤和米汤也是不错的挑选，还可依据产妇的需求，参加对补血有协助的煲汤资料，如红枣、红糖、猪肝或许阿胶；

3.餐前不宜喝太多汤，避免削减食量。关于需求养分弥补的产妇而言，应该恰当添加而不是削减食量。餐前喝汤的话，主张喝半碗到一碗，饭吃到八九成饱后，能够再喝一碗汤。（张磊）

本文由第三军医大学榜首隶属医院产科副主任医师刘惠云进行科学性把关。

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