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1.柠檬红茶
新鲜的柠檬切片,与红茶一起冲泡。
功效:提神醒脑,在秋季之际,还能清肝平火,加速体内脂肪的烧烤。
2.玫瑰薄荷茶
取3颗玫瑰花,适量薄荷一起放入杯中,冲入温水,15分钟即可开盖。
功效:玫瑰花理气解郁,和血散瘀,调经美颜,薄荷消除疲劳,清除口气,趁着秋冬之际,气温还不太低,适量的喝一些吧。
3.百合洋参茶
干百合5朵,西洋参1克,枸杞子3克,竹叶1克。一起放到砂锅里煮沸。
功效:秋季季节,容易出现干咳,皮肤脱皮之类的症状,而此茶清热润肺,养心安神,养颜抗衰,有改善作用。
4.姜苏茶
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗干净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天上午,下午各温服1次。
功效:天气转凉后,胃部容易抽搐,出现疼痛,消化不好,恶心等症状,可以适量喝这款茶,疏风散寒、温中止呕、温肺止咳、理气和胃。
5.红枣枸杞茶
枸杞子一小把,红枣5-6颗,料放到一起,,煮沸之后焖5分钟。
功效:红枣,补中益气,养血安神,枸杞,滋补肝肾,养肝明目,消除疲劳,温补效果极好的。
6.牛奶红茶
红茶放入锅中加入清水煎煮5分钟,过滤掉茶叶后,加入牛奶煮一小会儿。
功效:补气活血,对于冬季容易手脚冰凉的女性很是适合,补而不燥,养胃护胃,利水排毒。
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