特殊时期英语|女人“特殊时期”保养 4种“臭味”食物有益女性健康

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特殊时期1.炎症期

推荐臭味食物：大蒜

吃大蒜会让口腔中留有异味，但是它却是女性的“健康卫士”。大蒜中大蒜素有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物都有抵抗作用，每天吃一头生大蒜，对阴道炎就有非常好的防治作用，另外，对乳腺癌、卵巢癌等也有一定的抑制效果。

特殊时期2.备孕期

推荐臭味食物：香椿

香椿有“助孕素”的美称，其中的维生素E与性激素，具备较好的抗衰老和补阳滋阴作用，对于不孕的女性来说，有一定疗效，此外，香椿还能健脾开胃，清热利湿，利尿解毒，是尿道炎、肠炎的治疗佳品。

特殊时期3.月经期

推荐臭味食物：榴莲

榴莲性热，活血散寒，缓解痛经，尤其适合体寒而致痛经者。经期食用，可改善腹部寒凉的症状，另外，榴莲壳可与猪骨头一起煮汤，也是女性滋补的良品，不过不能一次性吃太多，容易上火哦。

特殊时期4.更年期

推荐臭味食物：香菜

女性在40岁后，由于骨生成减少，骨皮质变薄，容易引起骨质疏松，因此，临近更年期，或是已经更年期的女性，应多吃含硼食物，可以帮助身体对矿物质的吸收，保护骨骼，而香菜就是高硼食物，同时，还能预防癌症的发生。

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