月经量少了是什么原因|月经量少是什么原因？缉拿女性月经量少的元凶

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月经量少是什么原因1. 卵巢衰老或雌激素水平变低

女性体内的雌激素水平偏低，则会影响子宫内膜的增生的厚度，而厚度过薄，则就容易出现月经量少的情况。另外，月经是由卵巢产生的，当卵巢功能正常时自然不会出现月经量太少的症状，但卵巢一旦衰老，产生的卵子就少，随之而来的就是月经量太少。

月经量少是什么原因2. 内分泌失调

相信很多人都听说过熬夜伤身这句话，特别是对于女性来说，熬夜的伤害力是非常大的。而且现在的女性很少有不上班的，上班的时候承受的压力大，回到家还是要承受很大的压力。并且为了事业更上一层楼还会加班熬夜，这样的做法就会导致内分泌失调，一旦内分泌失调就会造成月经量太少。

月经量少是什么原因3. 营养不良

人到中年，爱美之心会更加严重，而为了苗条的身材，减少食物的摄入量，容易造成营养不良，再加上，繁重的工作压力，身体会需要消耗大量的能量，而身体却吸收不到足够的养分，会自动产生防御性反应，引起经血量过少。

月经量少是什么原因4. 频繁人流

通常来说，人到中年，孩子也大了，不再对生育有过多的要求，因此，会减少避孕措施，而频繁进行人流手术，容易导致子宫内膜受伤粘连，引起月经量少，甚至是因子宫颈阻塞而出现停经。

月经量少是怎么回事？怎么做能让月经恢复正常？

【不乱吃药】

大家都知道药是有副作用的，尤其对于女性来说，吃错一点药物都是会引发内分泌失调，造成月经量太少的情况。所以在吃药前，问清楚药物的副作用，或者是更换不会影响月经的药物来吃。如果是因为吃药物造成的月经失调，可以先停止吃药，然后问咨询正确的方法让月经恢复正常。

【补充雌激素】

很多女性是因为体内的雌激素水平失调，引发的月经量太少的情况，所以想要让月经恢复正常，就要多吃能补充雌激素的东西。比如三七，它含有的蛋白质、三七皂苷、多种氨基酸和多糖等活性物质，可以帮助子宫清理毒素，消肿散淤，镇痛补气。对于因为雌激素失调，引发的月经量太少，有很好的调理功效。

最后要提示女性朋友月经期间女性身体因为失血而导致钾、铁、镁和蛋白质的流失，此时应该及时的为身体补充矿物质和蛋白质，具有活血补血作用的食材有：牛奶、牛肉、鹌鹑蛋、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、当归等等。   

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