[失恋太痛苦了怎么办]失恋了很痛苦怎么办 5个小妙招帮女性调整心情

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失恋了很痛苦怎么办 5个小妙招帮女性调整心情

1.不要死缠烂打

很多人在分手后，总会有想要挽回局面的想法，于是总会有着想和对方谈一谈，认为会有婉转的余地，但是，如果对方是真的想和你断裂，你这样的行为只会增加他对你的反感，或许失恋后的不联系，会给你带来更多的惊喜。

2.发泄心中的苦闷

失恋了就好好的大哭一场，不要强颜欢笑，拼命的忍着，只会让自己更伤心，不过，在哭过之后，就不要再继续颓废下去了，失恋不是什么大事，难过之后，还是会有新的开始。

3.理性分析分手原因

痛苦过后，人也要变得理智起来，分析一下导致分手的原因何在，勇敢地正视自己，分析一下自己的有什么地方是需要改善的，如果实在改不了，下次恋爱时就要找适合自己这种物质的恋人。

4.不要怕别人知道你的处境

失恋不是什么丢人的事，不要一个人默默的忍着，在别人面前感觉好象什么事都没有，独立一个人时，痛苦的不能自拔，如果有人想追根究底，大方的告诉他就是，让他不要再追问了。

5.学会自立自强

丧失信心、自怨自艾、自甘堕落、逃避现实等等是失恋最常见的状态，而你这个样子，或许对方完全不知道，又或许会让对方更得意，失恋后更要学会自强，只有你活得更好，更幸福，才对得起自己和抛弃你的人。

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