子宫保养吃什么好_子宫保养吃什么 四种食物保养子宫

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子宫保养吃含有叶酸的食物

叶酸可有效降低女性子宫癌的发生，常吃富含的食物的女性比不吃者患子宫癌症机率要少74%。

子宫保养吃温性水果

调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。

子宫保养吃胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素也是子宫保养的好帮手，也能有效减少子宫的病变。

子宫保养要高钙饮食

每天摄取高钙食物可降低子宫卵巢癌的发生率，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的子宫癌的发生率。

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