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月经计算法
通常情况下排卵期与月经间隔时间较为固定,则可用下次月经的第1天减去14便可得知排卵时间,但此方法不适用于月经周期紊乱的女性。
体温计算法
女性排卵后,身体的温度会受到共黄体影响而的所升高,可在每天早晨刚起床时测量体温,并记录下来,有了固定的基础体温后,若发现体温上升约0.6℃,无其他运动或发发热情况时,体温最高的日则为排卵日。
白带观察法
一般来说,女性多数时候的白带都较少且干燥,但排卵期时,体内产生较高浓度的雌激素,会分泌大量白带,像白带呈鸡蛋清一样,粘稠透亮,甚至能拉丝,这时身体正处于排卵期。
出血观察法
卵泡从卵巢中挂出时,会冲破卵巢壁,会出现短暂性且轻微的小腹疼痛,有时会有局部出血现象,多数女性点滴出血,少数女性出血较多,且出血量持续时间由半天-7天不等,称为排卵期出血。但此方法也可能与一些常见妇道病混淆。
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