贫血不能吃什么水果_贫血不能吃什么 贫血者这些食物要少吃

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贫血不能喝茶

多数人的贫血都是缺铁性贫血，而茶叶中的鞣酸在消化道中会形成难溶解的鞣酸铁，阻碍人体对铁的吸收，加重贫血现象。若一定要喝茶建议喝红茶或是者淡淡的茶，浓茶是一定不能喝的。

贫血不能喝咖啡

咖啡中的多酚类物质会和铁形成难分解的盐类物质，抑制铁的吸收，因此要少喝。

贫血不能吃大蒜

过量食用大蒜会抑制胃液分泌，减少血红蛋白和红细胞，加重贫血。

贫血不能难消化的食物

如油炸、巧克力等等，贫血者通常都存在的消化问题，为避免加重贫血疾病，建议要少吃。

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