秋季适合喝什么茶|秋季喝什么茶好 几款养生茶解秋乏祛秋燥

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秋季喝绿茶

绿茶中有多种保健成分，有预防癌症、改善心血管健康、抗辐射等等作用，绿茶是维生素各类和含量最为丰富的茶类，通常来说冲泡绿茶水温85℃，冲泡3分钟最佳，但绿茶性寒，有去火功效，胃寒者则要少喝。

秋季喝红茶

红茶中的茶黄素能抗氧化、防癌，与其他茶相比有更好地降低心血管疾病作用，红茶性温，能暖胃，虚寒体质者秋季可喝些红茶来养生。冲泡红茶选用刚烧开的水为好，冲泡时间5分钟左右。

秋季喝参须枸杞茶

人参须性凉，能补中气，健脾胃，而枸杞性平，有润肺明目、补肾气之功效，两者泡茶则大大加强免疫力，并能一定程度上缓解秋燥作用。

秋季喝橘皮茶

秋季适合泄辛补酸，就是说少吃辛辣，多吃酸味食物，而橘皮则能健脾降脂、助消化，非常适合秋天喝。

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