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脱发吃什么好:红枣枸杞茶
取适量的红枣、枸杞,锅中加水烧开后加入红枣、枸杞,水开后当茶饮用。
功效:有补肾健脾,治疗肾气不足而造成的脱发严重者,有养发生发,防止脱发严重作用。
脱发吃什么好:百合芝麻煲猪心
百合20克,黑芝麻50克,红枣数颗,猪心1枚,材料清净好后,将黑芝麻炒香,同时烧好水,将所以材料放入,加入葱、姜至完全煮熟,加入盐调味即可。
功效:脱发患者常常服用,有补血滋阴作用,能有效防止头发地干枯、易断裂,防止脱发,使头发再生。
另外,脱发者平时要多注意吃些全谷类的食物和墨绿色的蔬菜,能补充人体所需,有助于头发生长;胡萝卜中维生素A能促进头发生长,而且能使头发乌黑,脱发者每日可进行头皮按摩,能刺激血位,改善状况血循环,防止脱发,有再生发作用。
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