【乳房下垂松弛怎么办呢】乳房下垂严重怎么办 摆脱乳房下垂对4个陋习坚绝说不

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造成乳房下垂陋习：喜欢趴着睡觉

一些女白领会为了方便，常常趴在办公桌前睡觉，而长时间保持含胸姿势，乳房受到桌子边缘的挤压，久而久之造成使乳房变形，严重可致下垂，另外，晚上睡觉时趴着睡觉更容易造成乳房下垂，乳头内陷，而且还容易引起呼吸不畅，这种严重挤压乳房的睡眠姿势一定要改正。

造成乳房下垂陋习：洗澡时的水温过高

用过烫的水清洁乳房，会造成乳房刺激，烫坏乳房皮肤表层的角质层，皮肤会变得干燥，乳房组织变得愈发松软，进而出现乳房下垂，另外，也不能将乳房长时间在热水中浸泡，会有同样的不良影响。

造成乳房下垂陋习：驼背、含胸

驼背、含胸走路成为习惯，时间长了，会压迫乳房组织，自然会影响乳房健康，而且这样的走姿让人觉得没有美感，女性想要有别样的气质，走路时不能驼背、含胸是最基础的标准。

造成乳房下垂陋习：节食太过

一些女性为了保持身体或为了减肥，常常少吃，甚至不吃蛋白质、脂肪类的食物，而乳房的主要是由脂肪囤积而成，长期下来会影响到乳房的健康状况，乳房内脂肪组织与皮肤松弛，渐渐会出现乳房平小或者下垂。

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