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秋季养生小常识:床头放个橘子治疗失眠
晚上睡觉时,在床头放个橘子能够治疗失眠,提高睡眠质量,因为橘子散发出的气味有安神作用,能够缓解秋燥造成的心烦现象,对于治疗失眠效果绝对比一些药物要健康的多。
秋季养生小常识:床头放个橘子能杀菌
橘子的气味对人来说能提高睡眠质量,但却是细菌非常讨厌的气味,床头放个橘子能够消灭空气中的部份细菌,起到净化空气作用。
秋季养生小常识:床头放个橘子能缓解秋季不适
橘子的气味能祛湿醒脾,当身体感觉乏力、胃肠、食欲不振时,橘子的芳香气味能够有效缓解这些因为季节带来的不适症状。
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