[立秋养生小常识]立秋养生食谱 立秋吃什么养生立秋后吃什么水果好

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立秋吃什么水果

1.葡萄

葡萄有补肝肾、生津止渴、补血益气功效，立秋后吃葡萄可以祛燥热还能滋阴补血，是立秋的必须推荐的水果之一。

2.石榴

立秋后吃石榴可以缓解口燥咽干，清热解毒、润肺之功效。

3.甘蔗

立秋后吃甘蔗可以清热解毒、润燥作用，还能消痰止咳、缓解大便干燥。

4.山楂

立秋吃些山楂有散瘀化痰、活血提神、增进食欲作用。

5.柿子

柿子有润肺止咳、治口干唇裂、祛燥热作用，立秋后不妨经常吃些。

6.柑桔

柑桔同样有生津止渴、润肺化痰、以及利尿作用，同是立秋的良好水果推荐。

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