怎样才能排除体内毒素_怎样排除体内毒素 女人到中年体内6大阴毒一定要排

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怎样排除体内毒素 女人到中年体内6大阴毒一定要排

1.瘀毒

瘀毒是指血液里的毒素，可表现为舌下脉络发紫、脸色灰暗、胸闷健忘等等，平时可以用些山楂泡水喝，最好是用熬煮的方式，可以活血化瘀，清除血管中的一些废物。

2.痰毒

早起后不断吐痰，就说明有痰毒了，主要是由于饮食不良而引起，平常可以增加些萝卜，冬瓜，无花果、紫菜等等清热化痰食物。

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3.湿毒

体内水多没有及时排出，而又脾虚，不能化湿，转化成湿毒，通常症状可有：舌苔白腻、恶心、食欲不振、大便不成形等等。在平时的食物中，豆类最养脾，还可用党参加肉熬汤，薏仁等等，都有显著的健脾去湿之用。

4.脂毒

有此毒者，体型多偏胖、经常喝酒、吃肉，易得脂肪肝等疾病。建议用山楂、荷叶煮水喝，先降血脂，再在饮食中，增加些洋葱等蔬菜，还可按揉小腿上的丰隆穴，可以消食，减少脂肪囤积。

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5.气毒

是存在肺里面的毒，可以体味较生，如口臭、汗臭等。每天早起后，做深呼吸，尽力吸收，再慢慢吐气，把肺中的浊气排出来，保持体内空气的新鲜。可适量吃些百合，苹果等等润肺之物。

6.水毒

阴毒中最严重就是水毒，通常是由于肾功能衰退而引起，而40岁上多人要特别注意。早起后，眼部周围，下肢浮肿，可以就是水毒信号。建议就医检查下肾功能，先看看是否的肾脏疾病，如果，肾脏和心脏都没有病，说明气血运行较差，要加强运动，多吃些丝瓜、冬瓜等利水的食物。

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