[如何诊断秋燥]秋燥天气嘴巴干燥起皮 6种润唇效果很好

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秋天嘴唇起皮怎么回事

与秋燥有关

秋天天气非常干燥、风沙大，空气中水分不足，人体内的津液耗损，人体容易出现各种干燥症状，嘴唇干燥、起皮就是其中一种。

缺少维生素

饮食营养不均衡，导致体内缺少维生素B2、维生素A，则容易引起皮肤、嘴巴干燥，长时间缺少维生素B2还容易造成嘴角潮红、起疱、皲裂、糜烂等。

经常舔嘴唇

当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分会很快蒸发，还会带走嘴唇部的少量水分，令嘴巴越来越干燥，严重可致嘴角处的皮肤出现色素沉着。

秋天嘴巴干燥怎么办

多吃新鲜果蔬

秋天防止干燥就要多喝水，并增加蔬菜和水果的摄取，补充体内缺少的维生素，像胡萝卜、菠菜、南瓜、苹果、西红柿、香蕉、莲藕、荸荠、梨等食物，有生津、止渴的功效，嘴巴干的人可以吃些这样的食物。

去掉死皮

干燥的嘴巴上死皮较多，可以先去掉再来保湿，把毛巾用热水打湿，然后敷在嘴唇上等10分钟左右，就可以有效去掉嘴巴上的死皮了，或者用白砂糖涂满整个嘴唇，再轻轻的在嘴唇上来回按摩，至完全融化，接着再涂些润唇品。

涂抹些维E

家里要是有维E胶囊，可以取1-2粒，用针刺穿胶囊，加少量的蜂蜜，搅拌一下，用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上，最好是先温敷下润唇效果非常好。

时刻补涂些润唇膏

嘴巴干燥、脱皮的人注意不要没事就添嘴唇，可以买一支唇膏，觉得嘴巴干，可以没事多涂涂，最好能先用温水清洗嘴唇，再涂上润唇膏，过一些时间嘴唇就会恢复了。

室内放个加湿器

嘴唇干燥起皮与秋天干燥的空气有很大的关系，建议在办公室里放个加湿器，提高室内的空气湿度，以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境，避免干燥现象。

平常喝些滋润汤

干燥的季节可以多喝些润燥的汤水，可以有效缓解干燥症状，如银耳莲子汤，银耳红枣汤，雪梨汤等等，不仅可以改善嘴巴干燥，还可以美容养颜。

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