治疗性功能障碍有什么好药_性功能障碍怎么治疗 性功能障碍预防方法

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男人性功能障碍食疗

多吃优质蛋白质

我们的人体都离不开各方面的营养，而优质蛋白质是不可缺少的一种，男人性功能障碍可以多吃一些优质蛋白丰富的食物，优质蛋白是指鸭、鸡、瘦肉、鱼、蛋类，能特供人产生精子所需各种氨基酸，因为动物本身就含有性激素，有利于提高性欲、精液和精子的生成。

适当的摄入脂肪

很多爱美的人对脂肪是很讨厌的，可是没有脂肪对人体健康是极大的影响，所以性功能障碍的人可以适当摄入脂肪。有研究表明，长期吃素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低会影响生殖能力。而男性脂肪摄入减少，精子生成会受到限制，性欲下降，甚至会导致不育。

补充维生素和微量元素

维生素A和E是维持性功能及延缓衰老的维生素，在 促进睾丸发育、增强精子生成并提高活力等决定性作用。维生素C对性功能恢复也有积极作用，这些青椒、鲜枣和山楂、西红柿中都富含维生素C。

性功能障碍预防方法

戒烟戒酒

长期抽烟喝酒会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎血液循环，导致性反应的产生。阴茎血液不循环是抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压等原因造成的。而酒是一种性腺毒素，饮酒太多会让性腺中毒，主要表现为血肿睾丸酮降低，70-80%的人会出现阳痿或是不育情况。

按摩预防

可以经常用手按摩第4腰椎。还可以采用摩压手术，用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，从指根部往指间部位拉伸，一直到皮肤变红为止。还可以揉按脚裸后内外凹陷窝偏下处，坚持按摩。

提高身体素质

身体过于虚弱、疲劳、睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，这些都是发病的原因，需积极运动，增强体质，并需要多注意休息，为了防止疲劳过度，需调整中枢神经功能失衡。

饮食调养

日常饮食中可以多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭和羊肾等，动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，是壮阳的食物。同时，男性不用忌口，不要相信吃丝瓜什么的会阳痿，这是没有科学依据的。

消除心理因素

对新知识要有充分的了解，认识精神因素对性功能影响，正确对待性欲，不要当作是见不得人的厌恶和恐惧，不要因为1-2次的爱爱失败就而失去信心。双方之间要增加感情交流，消除不和谐的因素，女性需多关怀、爱护和鼓励丈夫，避免不满情绪流出，让丈夫产生精神压力。

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