闭闭经怎么能调有月经_闭经怎么能调有月经 年轻女性闭经的调理方法

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1.调整饮食习惯

因减肥或肥胖而引起的闭经，最好的治疗方法就是调整饮食习惯。少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，不挑食、不偏食，多吃高蛋白食物，还有蔬菜、水果，保证正常营养的摄入。

2.保持心情舒畅

情绪不良，也是导致女性生理性闭经的重要原因，因此，要避免精神紧张与不良刺激，以免气血紊乱，影响月经的正常来潮。

3.及时就医，适当服用药物

一些闭经患者经过黄体酮、促排卵药等治疗后可恢复正常月经，另一些患者通过身心调理，或停服避孕药后，月经也会恢复正常。

4.适当锻炼

为了保持良好的体魄，运动是必不可少，适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，是防治一切疾病的良方。

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