全身美白的方法小窍门_美白的方法小窍门 6个习惯让你的皮肤比别人更白

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1.远离激素类药物

避免使用有激素的药物，尤其是外用的一些美容产品，过多的激素会促进黑色素的形成，不仅让你变黑，还会让你长斑。

2.要有紫外线无处不在的意识

光线是有穿透能力与反射作用的，而在生活中，玻璃幕墙、水面、浅色水泥地等等，可以将大部分的紫外线反射到你周围，甚至你的皮肤上，让人防不胜防。

3.防晒是每日必做之事

阳光是紫外线最主要的来源，即使是在冬季也会有紫外线的来袭，每天都用使用防晒用品是比任何美白产品都要有效的，墨镜、太阳伞等等最好是都不要少，足够的防晒工具，对紫外线引起的暗沉、松弛等皮肤问题，是有非常好的预防效果的。

4.饮食健康让你每天都在变白

不管食物中的美白作用有多少，但是多喝水，经常吃富含维生素的食物，多吃新鲜的食物，养成健康的饮食习惯，对皮肤与身体都是有益无害的，或许让你在不知不觉中就白出来咯。

5.别被温度迷惑

紫外线的存在与气温的强弱并不是成正比的，而空气凉爽清冽干燥的高纬度地区中的紫外线，会比空气潮湿的地区要强烈得多。

6.好心情会让你更漂亮

最好是每天都有热恋中的心情一样，会让你皮肤都发光，保持心情愉悦，可以防止因压力与情绪波动而导致的黑色素沉积。

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