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虾仁的营养
虾仁的营养绝对是非常丰富的,首先虾仁里面蛋白质的含量占到了20%,这绝对是蛋白质含量最高的食物之一。
虽然虾仁里面韩寒有的氨基酸缬氨酸成分并不算很高,不过却是营养均衡的蛋白质来源,此外吓人里面含有甘氨酸成分,这种甘氨酸氨基酸的含量越高,那么吓人的口感旧约甜,宝宝就会越爱吃哦。
虾仁小混沌所需食材:
10只大虾,15张混沌皮儿,葱、姜、料酒、食盐各适量。
宝宝早餐食谱大全及做法:
1、首先将大虾去头取出吓人,把虾线也要去掉哦。
2、葱姜清洗干净后切,一小段葱切葱花备用。
3、将葱姜末和料酒一起用来腌制大虾大约十分钟。
4、把葱姜丝挑出来以后将虾仁打碎成虾泥。
5、之后再加入适量的食盐来抓匀调味。
6、取混沌皮儿放入适量准备的虾泥捏紧皮儿包成混沌。
7、起锅烧水,用清水就可以,水烧开以后将小混沌放下去煮。
8、直到混沌煮熟漂浮到水上面,混沌皮儿变透明即可捞起。撒上葱花就可食用了哦。
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